来历：Vista看全国（ID：vistaweek）
修改：杨二芋
Life is a struggle.
都说人世除了存亡，其他都是小事，但关于芸芸众生如你我，每日忧虑的一般不是那么庞大的出题，而是一些说出来矫情、咽下去剌喉咙的日常。
数量数不胜数，分量或许能一瞬间压垮泰山。
那每逢这个时分，咱们该怎样排解这些负面心境，在快要坚持不下去的状况下再挺一把呢？
前几天，为了给最近正哀痛得手足无措的朋友供给一些新思路，咱们向咱们发起了一次搜集——
你上一次哀痛是怎样度过的？
是生生挺了曩昔，仍是有其他专归于你的调理办法？
从咱们的回复来看，每个人都有自己的办法论，有的简略粗犷，有的深邃难参透，有的像一碗浑厚的鸡汤，有的乃至还有些搞笑。
一开端咱们猜想，会有许多朋友一哀痛就暴饮暴食、胡吃海塞，然后走上吃多了长胖、身段欠好再度引发哀痛、完了又得吃的恶性循环。
就像网上的洗脑名言——
没有什么问题是一顿火锅处理不了的，有的话就吃两顿；
没有什么哀痛是一杯奶茶纾解不了的，有的话就一向喝。
但实际上挑选这个调理办法的读者并不多，就算有也都知道个中害处↓↓
@仝小亻韦亻夋：吃废物食物，把自己梦想成无喜无悲的废物桶
@张子：泡面吧。高三的时分压力好大，日子上也不是事事顺心。每逢这种时分就会想吃泡面，简直每次都是晚上十点半下晚自习的时分吃，尽管老是被同学说对身体欠好，可是便是止不住想吃。到现在无端端感觉哀痛也总想着吃个泡面，吃个泡面顶住肚子心里应该就没那么哀痛了吧。
@Mishaw.：狂吃，吃到买健胃消食片，然后为自己吃掉的钱和吃出来的肉进行第二轮哀痛，如此往复，日子是真的很艰难了。
@Pkpkbang：现在正处于深深丧期，度过的办法便是吃吧，也没什么其他了，妄自菲薄吃肥了之后咬牙切齿，然后尽力学习瘦身啊
但其他的猜想仍是挺准的。
01
抽烟喝酒打游戏
这一条非常不主张（划要点）咱们学习，抽烟太简略上瘾了，并且对呼吸道心血管的损害都极大，要是不抽，每个月省下来的烟钱尽管不多，但也比烧了好。
可有些人不是不知道吸烟有害身体健康，便是沉迷那种晕眩的感觉，有时分也会置疑，所谓的心境平复其实是抽烟时深呼吸导致的↓↓
@Dizzy：狠狠地抽支烟，烟雾散尽后又是晴天
@downlor：抽了一包烟，从天亮走到天亮
@Darjeeeeo：实在哀痛的时分便是收到亲人的绝症查看陈述吧，那天和医师交流后在医院的楼梯发呆了良久。一瞬间真的感觉从前什么都是错觉，什么考欠好失恋作业不顺哀痛痛哭流泪都是假的，实在的哀痛只会流泪不会苦楚吧。那天点了人生的榜首支烟就停不下来了，现在每每在怀念的时分抽一口烟的确舒畅了许多。
喝酒也是相同的道理，在半醉半醒时感觉自己如同不在人世，心现已飘到了外太空，那些烦恼事也通通忘光了。不过，谨记小酌怡情大饮伤身呐↓↓
@Avi：给自己喝得眼睛都睁不开然后爬去睡觉，那种乱糟糟的感觉真棒
@vv：啊…便是昨日啊，跟老友下午聊得起劲晚上直接约酒，居酒屋里一杯接一杯喝，喝出语无伦次的作用，今日仍是得面临实在的国际啊，可是小发泄下也是好的啦~还有，半醉不醉之时冒出的主意居然是，要多挣钱多挣钱，这样不高兴的时分还能够任意花钱，喝酒喝出勉励感，哈哈哈
@ccsfzw：我从前试过一醉解千愁，可是酒到肚子里，胃涨得哀痛，只想吐，头又疼得凶猛。我就疑惑你们喝酒就没这感觉？后来才知道我酒精过敏，喝一杯啤酒都红到脚脖子。
假如是玩手游，能够就近逮着个辣鸡队友骂上100句脏话，心境瞬间能好一半；假如是其他游戏，也能够在非常投入的那段时刻里麻痹自己↓↓
@Sushi：哀痛呀，跟他人说也没什么用，也帮不到忙什么的，又没谁能够倾吐，万年独身狗一只，又没有宠物，沉浸在游戏中，打LOL却老是输，抑郁也无法散开，只能麻痹地打着游戏，让时刻逐渐治好自己
@鱼丸小公主：我最喜爱的解压办法是去打电动，拳皇，一顿胡搓，敲到手疼，或许去打地鼠，把冒出来的头当领导的头狠敲，或许打枪游戏，抱着机枪把僵尸当仇敌扫射。特别过瘾！
02
呼朋唤友找爹妈
为了驱赶哀痛，许多人挑选了向人倾吐谈天，把悉数的不高兴都抖出来，自己会轻松许多，但每个人找的倾听目标不相同，榜首挑选是朋友↓↓
@cara特特：跟朋友说，一同跟几个朋友一同说，即便只回几句都要跟他们讲，讲完就会舒适许多
@笨小孩：平常不抽烟不喝酒，哀痛了就睡一觉，实在扛不过了，约上一两个兄弟，吃顿火锅，边吃边聊边喝，把悉数的不高兴和心里的主意都说出来，感觉把几个月没抽的烟每喝的酒全都给抽回来喝回来，喝到吐，但知道清醒，回家倒头就睡那种，第二天起来发现没什么大不了，满血复生
@良辰以孤：没有理由的忽然哀痛，看着窗外暗淡的天光，心里冷冰冰的，什么也不想干。游戏也不想打，话也不想说，东西也不想吃。更不想把自己莫名的心境把他人搞得不愉快，所以没有找人倾吐，仅仅骂骂咧咧地发一条动态。然后看到亮起来的音讯，尽管仅仅躺列的朋友，看到他们的安慰仍是觉得温暖许多
在这个时分，有人乃至会觉得哇，朋友实在太重要了，终身能有那么几位能够深夜电话叨扰的朋友也是满足走运的↓↓
@青丘：我……哀痛就想找人谈天，所以说，有一个能够随时倾吐的朋友有多重要
@馒头要伐：幸亏我有一帮老友，有烦恼哀痛的时分都会和她们说，咱们一同出谋划策加油打气，想到她们心里都会暖暖的
找朋友倾吐真不是自己矫情，只不过是自己此刻迷失了，看不清所在方位，需求局外人来拉上一把↓↓
@水墨落纸：我找了朋友们倾吐，事实证明许多时分真的旁观者清
哦，跟爸妈唠闲谈也是一个不错的法子。
有人爽性买张车票回趟家，讲讲方言，吃吃爸妈炒的家园菜，像给自己充电相同，逐渐就康复状况了，然后回到校园、公司持续熬。
@敏敏：给妈妈，男朋友，妹妹，闺蜜，基友打电话，一聊聊1个小时的，实在不可就哭哭，然后睡一觉就好了
@Chohom：有些事，我会自己跑到阳台上吹着风打电话给爸妈，也不吐槽什么，仅仅简略地聊聊，就会疏解许多，还有些事，就只能深深看着，蒙在被窝里听着音乐，熬曩昔第二天也就不想那么多了
03
一个人静静就好
说是想一个人静静，其实身边有只小动物也挺好的，不必说出什么真知灼见，能在一旁无声地陪着就行，假如能卖卖萌、让铲屎官笑作声当然更好↓↓
@高雅的刺猬：没找到作业的时分极度自我置疑，每天在家里不出门，后来就天天撸兔子，对着兔老爷说那些杂乱无章的，兔老爷把脑袋从笼子的空地中拼命伸出来，然后趴在那里任我蹂躏，撸着撸着就释怀了。
@鱼渔瑜：撸我家二哈，哀痛的作业悄悄的跟二哈说，边说边撸，它会很乖的摇尾巴和拿爪爪拍我，治好力max
@清源：一般便是跟狗狗说说话，也不知道跟谁说，你跟同学说吧，怕人家觉得你是一个负能量爆棚的人，跟爸爸妈妈说吧，还得让她们操心，独身狗一条，亲情爱情友谊都无法倾吐，我就慨叹幸亏有金毛毛同学，每次抱着它脑袋说完话的时分，就觉得自己仍是牛逼的，最最少吧能跟一个活着的生物攀谈一下，想一想也就没啥了。
@比及焰火清凉：本年我身上发生了许多作业，接二连三的那种。我想我现已习气了吧……现在每天和爸妈一同吃饭就很高兴了。哦对了我有猫，不在家的话就会把相册里猫猫的相片全看一遍，就挺好的。现在就盼着她生小猫猫啦。现已一个多月了哦~
在这次搜集里，“独处党”的实力不小，其实也便是生熬，啥也不干一个人静静地呆着，缓慢地从消逝的时刻里罗致力气↓↓
@裴鑫婕：忽然发现，我哀痛了如同就自己待着，坐着，坐着坐着就好了，不吵不闹，不看剧不听音乐不跑步，大约便是懒吧让我懒一瞬间就高兴了
@青衣：很丧地一个人待在阳台上失望，然后等心境安静下来之后，就当无事发生过，该笑就笑该闹就闹
@是璐是鹿不是鹭：白日游客人头攒动的海滩，深夜从图书馆回宿舍经过的时分就只剩波浪一下一下地扑过来，每逢我哀痛的时分，就单独看一看大海。
@莱菔：前次最哀痛的时分，我既抽烟又喝酒。约了朋友出来喝了好几局，三天抽了三包烟，熬夜追剧找人谈天，除了身体不舒畅之外并没有什么好转。最终仍是自己熬过来的吧。只需我一个人独处的时分，我才有会逐渐从时刻里罗致力气去看看国际实际的一面。我现已很夸姣了，感情问题永久都不是问题。
@桃子：就，一个人待在房间里，盖上被子，拉好窗布，不开灯，放着nell的歌，什么都不想，静静地躺上一整个下午，然后听到睡着第二天就好了。
一个人的时分便是简略想东想西、回想曩昔，让人感觉奇特的是，面临过往的那些高兴回想，不同的人有着不同的处理办法↓↓
@威：哀痛了，就翻看曩昔的相片，让回想像电影相同播映。或许大吃一顿，吃一些从前让自己高兴的东西，寻觅从前的高兴的感觉吧。
@REGRETTABLE：看自己高兴的时分拍的相片，然后找基友
@Shriiiiiiimp：删朋友圈。把那些陈年猫片欢喜韶光宝贵回想朋友互动都删光，然后其时的哀痛就被失掉这些瑰宝的哀痛替换掉了
04
看剧游览写东西
看他人的故事总会让人深有感触，所以当抑郁来袭时，有人会没日没夜地追剧刷番，其间《武林别传》和《响雷布袋戏》是两个抢手选项↓↓
@忘尘：看剧，一向看，便是由于在看全国看到了1988的截图所以看了三四天的剧，抑郁的心境是曩昔了，不过也一周没听课
@お七：看完《房思琪的初恋乐土》之后阅历了对教师作业梦想的坍塌，惊骇着这个国际。后来刷了两季《日子大爆破》，感觉好许多，最少镇定下来了。
@张大力：我有个共同的消遣办法：哀痛了就看两集《甄嬛传》。听着里边慢悠悠的语音语调，感觉瞬间平心静气，大脑放空……
@江直树：嗯，看《老友记》，《老友记》让人信任悉数都会变好。“日子不如意，就看《老友记》！”
@Bizzle：这么多年来我的秘籍便是看《武林别传》，随意选几集，看下来，心境就会变好，天大的事感觉也能熬曩昔
@Shi-：哀痛低沉的时分，当然是看《武林别传》啦，听香芋谈谈人生，然后又元气满满！
@我永久喜爱神蛊温皇：看布袋戏，然后看着里边一个个优异杰出品德好的人最终都死了，心境就能变好许多。
@ （昵称真的便是空白
）：搬运留意力的办法许多，最近常用的是补剧，两千多集响雷布袋戏了解一下( )没完没了的陈述、吃不完的瓜、上不完的课、出局的主队……只需补剧便是高兴的，一哥和他的小号赐予我无限爱与被爱的力气。
@腿排：有一套非常体系的提振精力的办法，使用多年对我非常管用。榜首步，去找一个感人的美剧，看一集，配上加了可可的牛奶，哭一场。第二步，找出来老友记啊摩登家庭啊之类的，看一集，笑出来。第三步，找专业相关的美剧，或许跟实际日子差非常远的科幻奇幻电影，配碳酸饮料，提振精力。我有一个清单，每逢看到一个能被归类到上述三种的电影或许电视剧的时分，就会记下来，很丧的时分看。一晚上就康复了，或许首要仍是我这种心境动摇大的体质吧，来的快去的也快。
假如在本来的当地坐不住，那不如出门去游览，像跟人私奔相同，暂时逃离那个了解的当地、了解的环境、以及了解的人，发明新的故事↓↓
@圆圆君：从前是夜跑，现在是脱离宿舍去外面浪，上一次是一个人去看电影，一个人吃饭。上前次是一个人坐上最终一班公交地铁，去看现已换掉夜礼服的广州塔。
@L：哀痛到极致，就极速买机票逃离，独处几天消化好心境回来持续日子
@Aarif：去游览，去玩，看到夸姣景色的时分，悉数都不是事儿。
@乐乐：去游览，去漫步，脱离了解的环境眼不见心不烦
@太阳在转。：一个人出去逛街，吃平常舍不得吃的店，找其他校园的同学住两天，暂时脱离让人哀痛的环境
写东西也是发明故事的一种办法，有的是记载实在的日子日常，有的是臆造虚拟人物的喜怒哀乐，但其实讲的都是自己的冤枉与惆怅↓↓
@何甜：临睡前把自己想说的话悉数的冤枉写在备忘录里，然后就像倾吐完相同，睡觉
@思无涯：实在哀痛，觉得出路无望，就写日记，自己知道自己的缺点，自己知道哀痛没有用只需去处理，和自己沉着地宽和，逐渐就好了
@桃树不长枝：哭着写日记。。。我的日记都是哀痛的时分才写的。。。
@相里：写小说，把自己的作业用第三人称写出来，然后也算是旁观者清吧，写着写着就知道哪里不对了，然后我该怎样做。其实我觉得许多烦恼和不愉快都是由于自己绕在里边，他人看你觉得你矫情，是由于他们没有在里边，没有纠结。这也算是我写小说的一个感触，换个人称，不是“我”而是“他”“她”，我就会特别镇定。
@丸子：反反复复听歌，发许多私密朋友圈，写杂乱无章的文字，过几个月再挨个把它们删去，那段时刻里悉数的好朋友都陪着我，但我知道最难熬的时分其实都是自己撑曩昔的，成年人的国际从来就没有简略二字
@浅溪：写东西。最近码字成了我减压的办法。写什么都好，故事、心境、或许其他什么的。当精挑细选的文字呈现在我面前的时分，特别有满足感。别的，拾掇屋子也是，超级解压
@：微博上开个小号呀，自己平常想说又不敢说的都能够在上面说，横竖也没人知道，打完一堆字心境也就舒畅了
05
有个喜好挺好的
许多人想搬运留意力的时分不知道自己该干什么，或许有个喜好的人就省了这一步，直接跳转到那个他拿手的范畴，从头捡起决心与力气↓↓
@Ginger&Fishcakes：画画，画彩铅，既费时刻，又需求专心力，画出来还特别美观。或许写字，写满能够找到的悉数旧草稿纸。以及清扫卫生，充沛开释自己的强迫症赋性。
@李小甜：练字，高兴练字，不高兴也练字，抑郁练字，傲慢时练字，妒忌时练字，无事不可练字。当然实在哀痛的时分大约是撕练过字的纸吧。
@李展：听音乐，挂着耳机挂到耳朵疼也要听
@不語：跳舞，看话剧，看专业性强的书，看好电影，沉浸在朴实的美的国际里，会觉得那些鸡毛蒜皮真庸俗
过来人说，“真情实感追星是要遭报应的”。
幸亏，许多迷弟迷妹追的不是星，而是那人眼里的一条银河，偶然很暗，偶然很亮，在他不知道的时分被温暖或照亮过晦暗的人生。
@嗷嗷：追星啊！真的看看我爱豆甜甜的笑，再刷刷他歌唱的视频，就感觉整个国际都亮堂起来了，就会想着我要尽力啊！尽力了就能够常常见到他了！
@Tina：去ktv里呆了四个小时，把李宇春的歌一首一首地唱了一遍
@ONCE：大约是五月天吧，由于他们说过，期望五月天能够陪着你们，在没有人看得到你们的时分
@10969 H：真的遇到哀痛的事喜爱自己待着，胡乱听歌胡乱看一些无脑言情小说胡乱看一些看过的没看过的剧打发时刻。但实在能让我满血复生的公然仍是爱豆啊，粉上一个正能量的爱豆真的是太好了，看到他们尽力的姿态，觉得人生什么都不值得，但他们值得！
@少女S：追星。喜爱的偶像是一群吵吵嚷嚷但风趣的人，每次哀痛了就看他们在团综里谈天讲段子，或许看他们在演唱会上英俊的挥洒汗水。看着他们就觉得很有动力，由于他们之前也苦过，后来逐渐好起来了，人气一路向上。所以我也要像他们那样，坚韧不拔，向前冲！他们教会了我什么叫“七転び八起き”。但欠好意思噢，最近一次哀痛却是由于他们。最喜爱的他要退出事务所了，我也不知道怎样办了，本来听起来觉得高兴觉得温暖的歌，现在听来都是一把把刀扎在心上。
06
心里找到安静
说到底，度过哀痛的时刻便是让自己的心里回复安静，有人经过看一些能够涨常识或许有意思的内容来取得“贤者时刻”↓↓
@银河也是河：bilibili，知乎，微博，百度百科，用悉数自己喜爱的能够涨常识的东西搬运留意力
也有人在这时宛如学霸附身，就想沉浸在常识的海洋里，那种疑难问题带来的窒息感或许会让他们暂时遗忘实际国际↓↓
@Racy：哀痛了就看书做题，张狂看书做题
@墨静静墨小星星：一模的语文没考好，做了一张数学卷子，瞬间不哀痛了矫情啥呢？语文考欠好，还想数学也考欠好啊？
@小呼亲王：最近一次哀痛是巴萨被罗马0比3翻盘，被钉在了欧冠的羞耻柱上纾解哀痛的办法是，从那天到现在，我每天都做一套申论卷子和行测卷子
@白天如焚：买本五年高考三年模仿没事拿出来看看
@Don：看书，看专业的书，只需艰深的常识能让我忘了整个国际
有人在阅览中比照出本身的藐小，向前史长河里的熠熠星光寻求心理上的平衡↓↓
@K：读哲学书，高三反复读冯友兰先生的哲学简史，考虑一下存亡之类的大问题，看看古往今来的人的命运，就觉得自己的不高兴底子不算事儿了。
@大侠思密达：今日正好心境不美丽，来到图书馆翻看各类人物传记。啊~~~比较这些巨人所遇到的问题，我这底子不算什么，总有处理的办法的
@荆棘树：听小说，尤其是前史小说。有一种激烈的陪同感，由于有个人一向在和你说话，娓娓道来的，声响一般还特别好听。前史小说是由于纵横捭阖的胸襟，我这个小小小的人，放在前史的长河中算个毛。此外，写进前史书的人，一般要不是特别巨大然后成功，要不然越混越惨，沦为政治斗争的棋子。凶猛的够勉励，惨的是真惨，关于中心平衡的普通人，也就心理上有点平衡了
有人在实际中比照出本身的“不知足”，看到整个国际、整个世界的庞大后，总算从牛角尖里抽脱出来↓↓
@Liliana Li：精力胜利法吧，现在在国外。看到许多上不起大学的人，看到许多13.14岁生许多孩子的印第安少女，还有来自委内瑞拉卖淫的漂亮女孩（委内瑞拉骚动中），觉得自己还有什么坎过不去啊，最最少有学能够上，能吃饱穿暖精干自己想干的事。就不钻牛角尖了
@梁贻安：昂首看看星空吧，一想到世界那么浩瀚无垠，就会觉得连同自己的哀痛都无比藐小
07
泪水和汗水相同的
假如说一哀痛就狂吃的特点有点肥宅，那么一抑郁就运动肯定是很健康的，撸铁打球，在运动中挥洒汗水，让那些冤枉和不甘都跟着汗水一同蒸发掉。
@快看那棵树：有什么不是打俩小时球能遗忘的？假如有，那就打4个小时
@靖王妃Y(^_^) .Yi：打球，投篮，看到球进了感觉自己还不是废物
@吴小冬：骑上自行车漫无目的地瞎转，然后饿了累了就地饱餐一顿。
@司考小迷妹：昨日，下班时分天亮着，开了台小蓝，从公司骑回家的，2小时14分，22公里觉得整天马路我最帅
其间最有商场的仍是跑步，能够改进睡觉、强身健体，又非常便利，随时能够开端中止，像咱们等待的掌控自己人生相同↓↓
@『boi』：没有什么是五公里处理不了的，假如不可，就再跑五公里。（究竟泪水汗水都差不多的吧）
@十里南风草木香：没有什么烦恼是跑步处理不了的，小烦恼五公里，大烦恼就马拉松喽
@加减：上星期丧到爆破，然后去操场怒跑十圈，在草地上晒了一下午太阳，心境好多了。成果昨日体育部有人联络我，问我愿不愿意参加长距离跑队
要是不想出门运动，在家也能够出出汗，比方清扫房间，把心里悉数心境开释在地板、桌子、窗户、马桶上！把坏的、过期的、早就看不顺眼的东西（不包括自己）一概丢掉！
干完后往沙发上一瘫，就会发现自己底子没心思维那些杂乱无章的事儿，心中郁结一扫而空，再看看洁净的房间，觉得自己特别棒，满满的成就感。
@白雪公猪：每次和老婆吵架后都去拖地
@CARTON：搞卫生，每次不高兴就会去搞卫生，所以宿舍很洁净。
@林子欢：把房间拾掇洁净得连亲妈都不认得
08
哭就完事儿了
不瞒你说，这次搜集里，把“哭”当作调理办法的回复占有了半壁河山，且往往都是一个人躲着旮旯、被子里哭，不敢让旁人听见。
其实也能够了解，哭不代表脆弱，许多时分掉眼泪仅仅一种发泄心境、开释压力的办法，大哭一场后心境会变得透亮，悉数都有了好起来的期望。
@内有Ancy留意！：哭，用力哭，哭完就轻松许多，然后再吃点好吃的东西，每天的日子仍是要高兴的迎候——我哭仅仅开释压力，不是我脆弱
@林夕水吉：患病手术……一个人犹如残废一般，失望，但由于不想让爸妈忧心，日常日子中还要表面上活跃达观向上，但不免……会有撑不住的时分，会声泪俱下，撕心裂肺，比及哭累了，如同也就没那么哀痛了，悉数也会好起来了呢~
@陈~俊~萍：本爱哭鬼，哀痛就大哭，各种哭，对着人也哭，自己一个人到露台哭，想到哀痛的马上就掉眼泪，每次哭完心境就好许多了。
@凌霄：我上一次哀痛便是昨日，我打电话给我奶奶，我奶奶说很想我，让咱们多打电话给她，放暑假就接她回家，想想她一个人在白叟院，咱们由于上学良久都不回家一次，尽管爸妈叔伯都常常去看她，可是仍是知道她会很孑立，昨日晚上我躲进了被窝哭了良久良久良久
@蓝：上一次哀痛是看《看全国》那期负能量欠好爸妈说，看着看着就想到作业出路和钱途苍茫，爸爸妈妈也年岁大了……眼泪一会儿就出来了。但抹干泪水又持续干活了。不然还能怎样办呢，现在连不管不顾大哭一场都是奢华
在多年的习以为常下，一些朋友乃至练出了关于哭的技巧，找到了怎样才能最天然、最有用哭出来的法子↓↓
@ONE 陈陈：哀痛的时分看悲惨剧的书和电视剧，电影。哗啦啦地流泪，让心里的哀痛都被眼泪带走，借着外界的悲开释自己心里的哀痛。
@我是要成为戏精王的girl：便是哭吧，大哭一场什么事都好了，小时分爸妈出去作业了跟着外婆，想爸妈了就都在被子里哭，和外婆一同睡的不想让外婆听见，就养成了哭起来不发生不颤动的技术，就算外婆躺在周围也不知道
哭完之后人也乏了，一般会大睡一觉、然后满血复生，但有的人呢也能够略过“哭”这一过程，直接跳到“睡觉”，在梦里为自己储蓄能量。
@Mr.J.：我心境欠好的时分不会找他人倾吐，我也不抽烟也不喝酒，也不会暴饮暴食，也不会回家，也不会清空购物车，也不会游览，也不会躲起来哭，也不会运动。我一般都是睡一觉，睡一觉就好了。
@Licho：我上一次哀痛是坐在肯德基考虑我为何要挑选这样的作业。沉着告知我，我要多听听他人的定见。所以我打给了几个不同职业的朋友，在听了将近两个小时的人生哲学后，我的室友说了一句：“你从前不是这样的。”我说“哪样。”“自傲、勇敢。”其时哀痛的无法自拔，心里像是被人丢掉了什么。遂下午请假，昏睡一下午，暂时安静了。不过，现已下定决心脱离了。
@我是二萌：有时分真的会不可思议的丧。闷头大睡可是哀痛之后，感觉好多了，日子还得持续，高兴点。想起李诞那句“人世不值得”真的引起好多人的共识啊
@李晨：找个夜晚没人的当地，烟不离手，嘴不离烟，抽完发会呆，然后回去睡觉，还有什么不是睡觉能够处理的……睡到第二天满血复生……
09
能够简略也能够难
人生在世许多作业都是这样，处理的办法能够简略粗犷，也能够百转千回层层叠叠，像是哀痛时分，有的人换个发型、买捧鲜花就能够度过↓↓
@VIC.：做头发，换个发色/发型
@山楂卷：哀痛了就去理发店剪头发。最短的时分快成男生头。理发店的人说，我这样的，就该留长发，不然哀痛了就得剃光头了。
@Prince：买花，买一大捧喜爱的鲜花，看着路人投来的目光，觉得我也能够过得让人称誉
有的人只靠单一的办法行不通，要混合前面提过的好几种，依据哀痛的心境巨细进行等级区分、顺次施行，即康复心境也要讲基本法↓↓
@CaCl·6HO：不高兴就写日记！把悉数憋在心里的话写出来就能够啦( v )不过现在有目标了，不高兴的小事仍是会跟目标说。更哀痛的话哭一场就好了，哭完睡一觉醒了什么事儿都没有了。
@／：小哀痛过一会就好了，很哀痛了发微博吐槽，再哀痛就抽根烟，再再再哀痛就得躲起来一段时刻
@咖啡杯里的茶：哀痛的时分就和朋友打电话，打完了睡一觉，醒了就开端拾掇屋子，寝室里自己住的当地拾掇玩了拾掇公共区，拾掇完了还不行就拾掇室友的，最终洗衣服，洁净的不洁净的一件件拿出来洗，然后刷个地。所以大学四年，我也没有哀痛几回，太累了
@蘭汀屿：吃，没的吃就逛淘宝，逛的无聊就听摇滚，听烦了就b站看番，看完了就转战脆皮鸭文学，等这一圈下来，你会发现现已一点了
@しゅう びれい：找老友倾吐，听歌，看综艺，总归，搬运自己的留意力。再哀痛些的话，出门漫步，走上几公里。尽力让自己的眼泪不掉那么多，心境动摇不要太大。逐渐的心能装得了更大的哀痛了。什么事，一觉睡醒了，也没什么了。
@圆嗝嗝：依照哀痛的等级逐级调整：张狂地作业，作业仍是哀痛就去跑步，跑步完了还哀痛就洗衣服，洗衣服完了还哀痛就刷剧，刷完剧还哀痛就出去逛街买衣服，还哀痛就出去游览。要是还哀痛的话，我还没有遇到过^_^
@金程 Jin：自己一个人坐公交去吃一顿想吃了良久的美食，除了点菜也不必和他人说话，然后看几集不必动脑子的神剧，最终去洗个澡就睡觉。
是啊，只需记住并坚持一句话，“我不能这样被轻易地打倒（不是狗带）”，就能够了。
10
你是山公派来的
有人天然生成诙谐大心脏，阿Q的精力胜利法也能够用在此刻，比方哀痛的时分会在心里给上一任烧柱香，想到他英年早逝就觉得自己这点苦不算什么了……
@神游天外：逛街，试衣服，一遍一遍地用自己的美色安慰自己
@王宝：小哀痛就抽支烟，大的就躲起来颓两天苦啊哭，让自己看起来很惨，然后拼命做面膜拼命美白，化个神采飞扬的妆对自己说“这么美还有什么作业是你处理不了的呢”
明显，不光是女生这么自恋，一些男孩子也有能够得瑟、用来宽慰自己的本钱↓↓
@小鹿的头肿了：当然是洗澡啦，哇，他的身段真好啊（小声bb）
@付平和：翻开银行APP，把悉数的银行卡余额看一遍心境就好了。
理解这种感触，有钱的话直接清空购物车，把之前想买却舍不得的东西通通买回来，或许有点失掉沉着，但一同也会遗忘许多烦恼。
哦对了，这次还有一些朋友发来了让人懵逼的狗粮，企图告知咱们有另一半陪在身边就不会过于哀痛，说实话，咱们是不信任中透露着仰慕。
但换个视点想想，或许找个目标的确有利身心健康？
@口口：最近很哀痛，可是遇到了心仪的女生，心境登时好了许多，感觉什么事也不如那一刻的夸姣！
@宝宝：上一次哀痛是由于分手，两年多，不会抽烟喝酒蹦迪泡吧，没有暴饮暴食，没有和任何人倾诉，哭，触景生情随时哭，宅，不想出门，什么都不想做，吃饭仅仅为了不饿死，失眠，常常早晨八九点才有睡意，直到遇到现任男友，把我宠成孩子，体贴入微，不高兴就买买买，天天亲亲抱抱举高高，简直治好，现在每天过得轻松舒畅
@rr：给女朋友送东西啊，看到她说好高兴呀！我也就不哀痛了
@珠宝猎人：看看老婆新垣结衣的相片，就好了
除此之外，还有一些让人疼爱的留言，关于他们来说，眼睛闭起来再张开这样的“重启式疗法”并不管用，做什么都是无聊又无力的。
@Marks：实在哀痛的，是发泄都没有力气，想哭也没有眼泪，想改动却好像隔了一道墙，仅仅一向维持在一个低气压的状况。翻了很多小视频和短文，傻子相同笑完，再睁眼就又是相同的一天。
就如同睡午觉前把悉数期望都揣进兜里放好，黄昏醒来日照西墙，口袋空空如也，期望们悉数撒在了床上、地上，捡了良久都是无用功，转瞬哀痛的月光现已洒满了整间屋子。
这样的状况或许得早点关上房间的门窗——找到哀痛哀痛的源头，然后直面它、处理它，不然负面心境会累积，越憋越哀痛，最终自己爆破，还伤及无辜。
当然，也有一些朋友由于暂时的人穷志短而心生苍茫，那只能祝你兢兢业业别想着一夜暴富，最多去看看致富经栏目，指不定有啥奇效呢。
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